■袁鋒

我這個耄耋老人，今天還能提筆寫心得文章，是遇上好時代給我的幸運而致。但人類社會替代的自然規律是不可抗拒的，我的身體機能都在不斷衰退。怎么樣來延緩身體衰老的過程，是擺在我面前要解答的首要課題。

我在抓緊時日學習保健知識中，發現漢語里的好多文字鮮明地教導我們：要端正自己的言行，特別是在行為上要科學地規范自己，不能任性亂為。例如“甲、乙、丙”這三個字的出現，以前我只認為它們是《易經》學上的一種時序排列。今天，我意識到這三個字還有保健意義在內。“甲”字有頂天立地、昂首前行、沒有雜物纏身的含意，是體質完全健康人的寫照；“乙”字好似駝著背在地上緩慢行走的人體樣子，是亞健康體型人；“丙”字是已經陷入“疒”境內的人體表象，當上了“病人”。這三種體質等級的人，在社會人群中隨時可見。

為什么會有病人出現？漢語里說得很清楚：“病從口入”。就是說，疾病的出現，主要是嘴巴造成的。把不該吃的或明顯有害的東西隨意吃進肚里。尤其是，這樣長期亂吃，還會有嚴重疾病藏身。例如漢語里的“癌”字，就鮮明地警告著我們：“廣”字就是廣泛的意思，拿來吃東西用，就是多吃、亂吃的行為。這兩個行為貼在“廣”字上，就增加兩點“冫”，出現成“疒”罩態勢。得了病還不覺悟，繼續任性吃，增至“三張口”來吃：除一張口吃正常食品外，還用第二張口喝酒、第三張口吸煙，吃的東西堆積如“山”，結果形成“癌”病人了。又如“炎”字，就是“火”加“火”組成的。如果吃的熱食物太多，就會造成很濃的炎癥病出現。如果吃了熱食物后注意喝水，用水沖化“炎”，就形成“淡”字了。再如“防治”二字中的“治”字，它是由“氵”（水）、“厶”（私）、“口”組成。“厶”（私）字是暗暗行動之意。平時吃東西時，自覺暗暗地供水給嘴巴就可防止“炎”氣產生。由此可知，平常注意多吃清淡食物，少吃熱性東西，就能防治疾病藏身。

漢語里還有很多這樣的保健字。我們應虛心去拜讀、專心去領會，誠心去實踐，并且長期這樣堅持，定能獲得健康長壽的效果。